MENU

Ζώντας με απόλαυση!

1 Ιουνίου 2018 Comments (0) Views: 101 New You

Πολυτέλεια και Φαντασία

Χρειάζονται 21 ημέρες για να σχηματίσουν μια νέα ή να σπάσουν μια συνήθεια και μερικές φορές τα παρατάμε πριν καλά καλά αρχίσουμε.

Τι θέλεις να κάνεις; Τι θέλεις να αλλάξεις; Τι καινούριο θέλεις να ξεκινήσεις;

Για να αλλάξουμε τις συνήθειές μας ή να ξεκινήσουμε νέες  πρέπει να αλλάξουμε τη νοοτροπία μας. Και για να αλλάξουμε νοοτροπία πρέπει να συνδέσουμε την αλλαγή με απόλαυση. Για να συνδέσουμε την αλλαγή με απόλαυση είναι αναγκαίο να βρούμε

ποια είναι η απόλαυση και να την δέσουμε με μικρές καθημερινές, λαχταριστές Τελετουργίες.

Όταν μετατρέπουμε τις συνήθειες μας σε μικρά ή μεγάλα τελετουργικά, γίνονται αξέχαστες οι στιγμές και προσβλέπουμε στην αλλαγή. Προσβλέπω θα πει αδημονώ, μ’ αρέσει, γουστάρω, μου αξίζει, θα το κάνω! Μέχρι που όλη αυτή η αλλαγή …. γίνεται ΕΓΩ!

Άρχισα να παρατηρώ τη δική μου ζωή για να διακρίνω ποια είναι τα δικά μου τελετουργικά. Είδα ότι υπάρχουν πολλά που προσδοκώ απόλυτα μέσα στη μέρα και είναι για μένα ξεχωριστά γιατί είναι δεμένα με ΑΠΟΛΑΥΣΗ. Οι πρωινές στιγμές με καφέ, γραφή και χαραμάδες ήλιου, η διαδρομή προς τη δουλειά ή τη συνάντηση με επιλεγμένη μουσική και διαλεγμένες σκέψεις, το διάλειμμα με ανάγνωση blogs και newsletters που με γεμίζουν έμπνευση, η επιστροφή από τη δουλειά με τηλέφωνα σε φίλους, το βράδυ με αρώματα μοσχοκάρυδου και φούλι στην κουζίνα ή στο σαλόνι… Αυτές οι μικρές στιγμές είναι τόσο ιδιαίτερες για μένα. Είναι τα προσωπικά τελετουργικά μου.

Και είναι απλά… τελετουργικά που όλες μας έχουμε αλλά δεν συνειδητοποιούμε ότι είναι τελετουργικά, ότι στηρίζουν τις συνήθειές μας και ότι… τελικά είναι η ίδια μας η Ζωή!

Τώρα, αυτή η νοοτροπία μπορεί να εφαρμοστεί σε πράγματα που θέλουμε να κάνουμε ή να αλλάξουμε για τον εαυτό μας, όταν ίσως δεν έχουμε την αντοχή ή τη θέληση να τα μετατρέψουμε σε συνήθειες.

Το κλειδί για τη μετατροπή των συνηθειών σε τελετουργίες είναι η υιοθέτηση της πολυτέλειας και η φαντασία! Για όλα και  με όλα όσα μας κάνουν  να νιώθουμε ξεχωριστές και μας κάνουν να νιώθουμε πραγματικά καλά.

Ψάξε και σημείωσε, λοιπόν, τι είναι πολυτέλεια για σένα και βάλε ακόμη περισσότερη φαντασία. Αφέσου να δεις που σε πάει όλο αυτό! Και τότε δες τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις να αλλάξεις και βάλε φαντασία πως θα το γυρίσεις σε πολυτελή απόλαυση!

Βρες διαφορετικούς τρόπους να μεταστρέψεις τις συνήθειές σου με μικρά ή μεγάλα τελετουργικά και είναι σίγουρο ότι σε 21 μέρες θα αντιληφθείς ότι έχεις μια νέα καθημερινότητα, πιο απολαυστική και προς την κατεύθυνση που εσύ θες για σένα!

 

Tags: , , , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *